این رژیم غذایی باعث می شود که ورزش بهتر از پیری مغز پیر نشود

وقتی میکروگلیا به درستی کار کند ، مغز شروع به تخریب می کند.
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم چربی و محدود کردن کالری ، به کاهش مغز در موش کمک می کند.
خوردن حدود 40٪ غذای کمتری به حفظ مغز در سالخوردگی حتی بهتر از ورزش کمک می کند.دکتر بارت اگگن ، که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت ، گفت:

در سراسر جهان چاقی و پیری هر دو شایع و رو به افزایش است ، اما عواقب آن برای سیستم عصبی مرکزی قابل فهم نیست.
ما مشخص کردیم که آیا یک رژیم غذایی کم چربی ، همراه با ورزش و محدودیت غذایی ، میکروگلیا را در دوران پیری در موشها تحت تأثیر قرار داده است.

میکروگلیا سلولهایی در مغز هستند که به تنظیم عملکرد طبیعی کمک می کنند.
وقتی این سلولها به درستی کار کنند ، مغز شروع به تخریب می کند.
برای موش های مورد مطالعه رژیم غذایی کم چربی یا کم چربی تغذیه شدند – 40٪ کالری کمتری از میزان طبیعی دارند.
برخی نیز ورزش زیادی انجام دادند.
دکتر اگگن نتایج را توضیح داد:

فعال سازی التهابی ناشی از پیری میکروگلیا تنها می تواند پیشگیری شود که موش ها با رژیم کم چربی در ترکیب با کالری نامحدود تغذیه شوند.
رژیم غذایی کم چربی به خودی خود برای جلوگیری از پایان نامه ها کافی نبود.

محققان امیدوارند که تأثیر رژیم های مختلف را بررسی کنند.
دکتر اگگن گفت:

با این حال ، این داده ها نشان می دهد که ، در موش ها ، چربی چربی سوزی از نظر اثرات مضر اثرات فعال سازی مغز و همچنین کالری دریافتی یک پارامتر مهم است.
فقط در صورت محدود بودن مقدار چربی و کالری دریافتی ، از تغییرات ناشی از قوام در میکروگلی جلوگیری می شود.

این مطالعه در مجله Frontiers in Molecular Neuroscience منتشر شد.
(Yin et al., 2018)