افرادی که به این طریق با احساسات سر و کار داشتند خوشحال تر بودند و کمتر دچار افسردگی می شدند.
تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که به خود اجازه می دهند احساسات منفی را احساس کنند ، شادتر و افسرده تر هستند.
احساس احساساتی مانند عصبانیت و نفرت در مواقع مناسب با رضایت بیشتر زندگی همراه است.
این اولین مطالعه در نوع خود برای یافتن این ارتباط بین خوشبختی و احساسات منفی است.
با توجه به اینکه احساسات مثبت همیشه نتایج مثبت ندارند و احساسات منفی لزوماً پیامدهای مثبتی ندارند ، منطقی است.
به عنوان مثال ، عشق می تواند باعث شود كه شخص در یك شریک جنسی توهین آمیز بماند.
خشم می تواند به آن شخص کمک کند که رابطه ناسازگارانه را ترک کند.
دکتر مایا تمیر ، اولین نویسنده مطالعه ، گفت:
خوشبختی چیزی بیش از احساس لذت و جلوگیری از درد نیست.
خوشبختی به معنای داشتن تجربیاتی است که دارای ارزش و ارزشمندی هستند ، از جمله احساساتی که فکر می کنید چیزهای مناسبی برای دلهره زدن هستند.
صرف نظر از اینکه دلپذیر باشد یا ناخوشایند ، همه احساسات در برخی زمینه ها و پیامدهای منفی می توانند مثبت باشند.
به طور کلی ، مردم به طور طبیعی می خواستند احساسات مثبت بیشتری را تجربه کنند و کمتر احساسات منفی را تجربه کنند.
فکر می کردند حدود یک در ده نفر گفتند که آنها عشق و همدلی زیادی را تجربه کرده اند.
یکی دیگر از افراد دیگر گفت که آنها می خواهند احساس نفرت یا عصبانیت ناخوشایند تری کنند.
دکتر تمیر گفت:
مردم می خواهند همیشه در فرهنگ های غربی ، به ویژه در ایالات متحده ، احساس خوبی داشته باشند.
حتی اگر بیشتر اوقات احساس خوبی داشته باشند ، ممکن است هنوز هم فکر کنند که باید احساس بهتری داشته باشند ، که ممکن است باعث شود آنها در کل خوشحال تر شوند.
نتایج حاصل از نظرسنجی های 2،324 دانش آموز در ایالات متحده ، برزیل ، چین ، آلمان ، غنا ، اسرائیل ، لهستان و سنگاپور است.
از آنها درباره عواطفی که واقعاً احساس می کردند و آنهایی که می خواستند احساس کنند ، سؤال شد.
این مطالعه در مجله روانشناسی تجربی: عمومی منتشر شد.
(تمیر و همکاران ، 2017)
