چگونه به این نکته اشاره کنیم که عاشق ، خانواده یا دوستتان بدون خراب کردن رابطه چه مشکلی دارد(University of Rochester et al.,2020)

ارتباطات

هدف و پیشینه تحقیق

گفته می شود همدلی با همسرتان در یک رابطه عاشقانه بسیار مهم است.
این مطالعه چگونگی همدلی با شریک زندگی خود را هنگام اشاره به اینکه چه اشتباهی با آنها وجود دارد ، آزمایش کرد.

روش های پژوهش

نوع تحقیقمطالعه مشاهده ای
شرکت کننده آزمایشی111 زوج که به طور متوسط حدود 3 سال با هم هستند
خلاصه آزمایش
  1. از افراد خواسته شد تا آزادانه در مورد آنچه می خواستند شرکای خود را تغییر دهند صحبت کنند.
  2. از همه افراد خواسته شد به سؤالات زیر پاسخ دهند
    • چه احساسی را در طول گفتگو که تازه داشتید تجربه کردید؟
    • فکر می کنید شریک زندگی تان در حین مکالمه ای که فقط داشتید چه احساسی داشته است؟
    • آیا می خواهید آنچه شریک زندگی تان به شما اشاره کرده را برطرف کنید؟
    • کیفیت رابطه شما با همسرتان چگونه است؟
      و غیره.
    • براساس نتایج فوق ، محققان بررسی کردند كه چه احساسی تأثیر مثبت یا منفی بر روابط عاشقانه نشان می دهد.

یافته های پژوهش

  • هنگامی که افراد قادر به خواندن احساساتی از جمله غم ، خجالت و گناه از بیان چهره شرکای خود بودند ، اثرات پیرامون مشاهده شد
    • روابط قوی تر می شوند.
    • شریک زندگی شما نیز احتمال بیشتری دارد که پیشرفت ها را بپذیرد.
  • هنگامی که چهره های شریک زندگی احساساتی مانند عصبانیت عصبانیت را نشان می داد ، اثرات زیر مشاهده شد
    • روابط بدتر می شود.
    • همچنین احتمال کمتری دارد که شریک زندگی شما پیشرفت های شما را بپذیرد
  • شریک زندگی شما احساس غم و اندوه ، خجالت و گناه را به عنوان علائم همدلی تشخیص خواهد داد.
  • از طرف دیگر ، شریک زندگی شما احساسات شما را مانند تحریک عصبانیت به عنوان سیگنال های غالب تشخیص می دهد.

توجه

افراد در این آزمایش زوجین بودند.
با این حال ، یافته های این آزمایش محدود به روابط عاشقانه نیست ، بلکه می تواند برای خانواده ها ، دوستان و انجمن های فرهنگی نیز کاربرد داشته باشد.
هنگام اشاره به مشکلی ، یا اینکه به شما خاطرنشان شد ، موارد زیر را در خاطر داشته باشید.
اینها به حفظ روابط مناسب کمک می کنند.

  • چگونه یک عاشق ، عضو خانواده یا دوستان خود را برای حل کردن چه اشتباهی در برابر محکومیت بدون خراب کردن رابطه بدست آوریم
    • هنگامی که به مشکلات خودتان اشاره می کنید ، احساس خجالت و گناه را پنهان نکنید.
    • وقتی به مشکلات شریک زندگی تان اشاره می کنید ، عصبانیت و بی اعتنایی نکنید.
  • چگونه می توانیم وقتی یک دوست ، عضو خانواده یا دوست خود به مشکلات خود پاسخ می دهیم چگونه پاسخ دهیم
    • تا حد ممکن بر اندوه و خجالت شریک زندگی خود متمرکز شوید.
    • ضمن ابراز شرم و گناه به نکات شریک زندگی خود پاسخ دهید.

ارجاع

مقاله مرجعBonnie et al., 2020
وابستگیUniversity of Rochester et al.
مجلهSAGE