چاق نشوید
بهترین راه برای نگه داشتن مغز 10 سال جوان تر چاق نیست.
مطابق با مقاله علمی این بار ، مغز افرادobese از نظر جسمی 10 سال از کسانی که نمی توانند قدیم باشند.
افراد دارای اضافه وزن در افراد لاغر مغز ماده سفید کمتری دارند.
در این مطالعه مغز 473 فرد بین 20 تا 87 سال بررسی شده است.
محققان به طور خاص ماده سفید مغز را مورد بررسی قرار دادند.
ماده سفید مغز بافتی است که نواحی مغز را به هم وصل می کند و به آنها امکان برقراری ارتباط با یکدیگر را می دهد.نتایج نشان داد که افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با افراد لاغر نسبت به افراد لاغر به طور معنی داری ویتامین متری کمتری در مغز خود دارند.
از دوران میانسالی تفاوت در مقدار ماده سفید موجود در مغز وجود دارد
این مطالعه همچنین نشان داد که تفاوت در میزان ماده سفید در مغز در سنین میانسالی آغاز می شود.این بدان معنی است که وقتی به سن میانه می رسیم ، مغز ما پس از آن بویژه آسیب پذیر است.
حتی حجم کم ماده سفید در مغز نیز توانایی های اختلال شناختی در افراد چاق را ندارد.
با این حال ، این مطالعه علی رغم اختلاف در میزان ویتامتر در مغز آنها ، هیچ نقصی در میزان شناختی افراد چاق مشاهده نکرد.
علاوه بر این ، موارد زیر هنوز روشن نشده است و در حال بررسی است.
- چرا اضافه وزن باعث کاهش چشمگیر میزان ماده سفید در مغز می شود
- رابطه علی بین چاقی و تغییر در مقدار ماده سفید در مغز
- آیا تغییر در مقدار ماده سفید در مغز با کاهش وزن قابل برگشت است
- چگونگی تأثیر ساختار مغز در اثر تغییر در میزان ماده سفید
ما در جامعه پیری هستیم و سطح چاقی در حال افزایش است.
بنابراین ، روشن است که چگونه این دو عامل در تعامل هستند ، زیرا اثرات سلامتی آنها می تواند قابل توجه باشد.
مطالعات بیشتر در مورد چگونگی تأثیر وزن ، رژیم غذایی و ورزش بر مغز انجام خواهد شد.
مقالات علمی مرجع
| موسسه تحقیقاتی | University of Cambridge et al. |
|---|---|
| مجله منتشر شده | Neurobiology of Aging |
| سال مطالعه منتشر شد | 2016 |
| نقل قول منبع | Ronan et al., 2016 |