درمان شناختی رفتاری می تواند التهاب مزمن را درمان کند(University of California et al.,2020)

هدف و پیشینه مطالعه

افرادی که از التهاب مزمن رنج می برند معمولاً دارو دریافت می کنند.
با این حال ، دارو درمانی گران است و می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.
بنابراین ، محققان در این مطالعه تصمیم گرفتند تا درمان مزمن التهاب از طریق روان درمانی را بررسی کنند.
به طور خاص ، مطالعه از دو منظر زیر انجام شده است.

• آیا روان درمانی می تواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد
• در صورت امکان ، کدام روش در طولانی مدت بیشترین اثر را دارد؟

التهاب در بدن فقط ناشی از عادت های غذایی ناسالم و عدم ورزش نیست.
استرس روانی یکی دیگر از دلایل اصلی است.
بنابراین محققان فرض کردند که روان درمانی نیز می تواند به التهاب در بدن کمک کند.

روش های پژوهش

یافته های پژوهش

یافته های تحقیق به شرح زیر است.

• اصولاً هرگونه روان درمانی باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود.
• در مقایسه با افرادی که روان درمانی دریافت نکردند ، روان درمانی سیستم ایمنی بدن را 14.7٪ بهبود داده و باعث کاهش فرار سیستم ایمنی به میزان 18.0٪ شد.
• مؤثرترین روان درمانی ، شناختی رفتاری درمانی (CBT) است.
• درمان شناختی – رفتاری به ویژه در توانایی آن در کاهش سیتوکین های التهابی برجسته است.
• تأثیر CBT در سیستم ایمنی بدن حداقل شش ماه پس از درمان طول می کشد.

توجه

سیتوکین های التهابی برای ترمیم بدن انسان ضروری است.
با این حال ، مقادیر زیاد سیتوکین های التهابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان و آلزایمر را افزایش می دهد.
بنابراین ، CBT همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی ، سرطان و آلزایمر را کاهش دهد.

این مطالعه نشان داد که روان درمانی نه تنها سلامت روان شما را بهبود نمی بخشد بلکه می تواند تأثیر مثبتی بر بدن ما بگذارد.
اگر التهاب مزمن یا سایر مشکلات سیستم ایمنی دارید ، CBTmay نیز ارزش امتحان کردن را دارد.

ارجاع