رژیم غذایینوشیدن الکل به راحتی می تواند HDL را افزایش دهد
HDL اثر پیشگیری از تصلب شرایین را دارد.به عنوان راهی برای افزایش این تعداد ، به شما توصیه می شود که "مرتباً ورزش کنید" ،...
Zack
رژیم غذایی
ارتباطاتآیا SNS باعث خوشحالی یا ناراضی شدن مردم می شود؟
در گذشته ، یک نظرسنجی درباره "فیس بوک باعث نارضایتی مردم می شود" به موضوعی داغ تبدیل شد.به نظر می رسد استفاده از شبکه اج...
رژیم غذاییاگر برای تهیه وعده های غذایی وقت کافی داشته باشید ، احساس بهتری خواهید داشت
من می خواهم این تحقیق را معرفی کنم که "هرچه بیشتر وقت خود را برای تهیه غذا صرف کنید ، غذای خوشمزه تر نیز خواهد بود".آیین...
تمرکزتمرکز با انجام 20 دقیقه مراقبه به صورت یک بار 4 بار در هفته بهبود می یابد
کاملاً مشخص است که مدیتیشن تأثیر مثبتی بر روان دارد.من همچنین تمرین می کنم هر روز صبح و شب به مدت 15 دقیقه به مدیتیشن بپ...
رژیم غذاییکار ایستاده به اندازه 10 ماراتن در سال موثر است
طبق مقاله زیر ، به نظر می رسد کار 3-4 ساعته در روز در همان سطح فعالیت 10 ماراتن در سال است.سوز کالریبا توجه به این ، کار...
عادت هانحوه کنترل تکانه ها در 1 ثانیه
در گذشته معرفی کردیم که گوشت و پنیر فرآوری شده برای شما مناسب نیست.با این حال ، بعضی اوقات می خواهم گوشت و پنیر فرآوری ش...
رژیم غذاییورزش می تواند به شما در گرسنگی کمک کند
به محض اینکه از خواب بلند شدم ورزش می کنم.اگر رژیم دارید ، توصیه می کنیم صبح از خواب برخیزید و سریع کار کنید.دو دلیل وجو...
رژیم غذاییاگر با پشت خود را مستقیم بخورید ، وزن کم خواهید کرد
کاملاً مشهور است كه وضعيت انسان تأثير بسياري در رواني دارد.همانطور که در زیر ذکر شد ، TED به موضوعی داغ تبدیل شد.انسانها...
تقویت روحیتفکر مثبت ممکن است برای آسیایی ها مؤثر نباشد
گفته می شود که تفکر مثبت باعث بهبود افسردگی می شود ، اما تحقیقات نشان داده اند که برای آسیایی ها مؤثر نیست.امروز تحقیق ر...
عشقسرانجام یک مرد آرام در بین زنان محبوب می شود
آیا غالباً می شنوید که "این مرد خوبی نیست بلکه مرد بدی است که در بین زنان محبوب است"؟با این حال ، نتیجه تحقیق که "بالاخر...