من همیشه به خاطر عشق من بوده ام و وقتی نوشیدن را شروع می کنم زیاد می نوشم.
از طرف دیگر ، من در حال انجام یک رژیم پاریو هستم که بازتولید رژیم غذایی سرخپوشان است.
البته افراد دوره پارینه سنگی نباید مشروبات الکلی بنوشند ، بنابراین اگر می خواهید یک رژیم پیرو دقیق انجام دهید ، نباید الکل بنوشید.
با این حال ، نوشیدن الکل به هیچ وجه در واقعیت دشوار است.
بنابراین این بار ، من به طور علمی در نظر خواهم گرفت که چه نوع مشروبات الکلی را می توان در رژیم پاریو نوشیدنی کرد که باروری از رژیم غذایی دوره پارینه سنگی است.
بخیر
- شراب قرمز
همانطور که در ادبیات زیر نشان داده شده است ، پلی فنول ها به طور کامل ثابت شده اند که برای سلامتی شما مفید هستند.
رسوراترول به ویژه خاصیت ضد پیری بسیار بالایی دارد.
Resveratrol ترکیبی شراب قرمز فواید سلامتی قابل توجهی را نشان می دهد - تکیلا ، رم ، ودکا
اینها خوب هستند زیرا از نظر کربوهیدرات کم هستند.
در حقیقت ، الکل اثر تسکین استرس را دارد.
استرس برای ضد پیری خوب نیست زیرا باعث التهاب در بدن می شود.
به این معنا ، بخاطر ضد پیری مفید است.
به خاطر بد
- آبجو
قند آبجو برای سلامتی شما مفید نیست.
- مشروبات الکلی زیاد به غیر از آبجو
شما باید مراقب باشید زیرا بعضی اوقات به دلیل مقادیر زیاد قند وجود دارد.
- کوکتل
کوکتل سرشار از قند و حاوی فروکتوز است.
علاوه بر این ، همانطور که در ادبیات زیر نشان داده شده است ، ممکن است به دلیل ترشح هورمونهای مردانه باشد.
به عبارت دیگر ، نوشیدن از این منظر با ضد پیری مشکل دارد.
موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکل
به هر حال ، ممکن است آسیایی ها در توانایی خود در تجزیه الکل پایین بیایند ، بنابراین آسیایی ها باید نسبت به نوشیدن بیشتر مراقب باشند.
آیا افراد تبار آسیا در متابولیزه کردن الکل مشکل دارند؟
نتیجه
با توجه به نکات فوق ، به نظر می رسد تا زمانی که شراب یا تکیلا می نوشید ، اساساً مشکلی وجود ندارد.
با این وجود ، مهم نیست که شراب قرمز خوب باشد ، اگر مقدار زیادی بنوشید ، استرس اکسیداتیو ایجاد می شود.
بنابراین حتی اگر بنوشید ، به نظر می رسد خوب است که روزانه 2 لیوان مصرف کنید.