دوست دارم گوشت بخورم.
با این حال ، اخیراً استدلال های زیادی درمورد اینکه خوردن گوشت باعث افزایش پیری می شود ، وجود دارد.
دلیل این امر “سن” است.
AGE ماده ای است که اخیراً به عنوان ریشه همه شر شناخته شده است.
هنگامی که AGE در بدن تجمع می یابد ، تصور می شود که استخوان ها و رگ های خونی شکننده می شوند ، خاصیت ارتجاعی پوست از بین می رود و حدت بینایی کاهش می یابد.
به عبارت دیگر ، افزایش سن باعث جلوگیری از پیری نمی شود.
سه اقدامات زیر می تواند برای جلوگیری از افزایش سن انجام شود.
- از آنجا که برداشتن AGE از بدن دشوار است ، مراقب باشید که AGE جمع نشود.
- قند خون خود را بالا نبرید
- مصرف AGES را در مواد غذایی کاهش دهید
در میان اینها ، دشوارترین اقدام کاهش AGE موجود در وعده غذایی است.
اصولاً گوشت گاو ، گوشت خوک و مرغ حاوی قدمت زیادی هستند.
و گوشتهای فرآوری شده مانند بیکن و فرانکفورت حاوی قدمت بیشتری نیز هستند.
به همین دلیل به نظر می رسد بهتر است تا حد امکان گوشت فرآوری شده را نخورید.
علاوه بر این ، ماهی حاوی قدمت زیادی نیست. بنابراین من معمولاً سبزیجات و غذاهای دریایی می خورم و بعضی اوقات گوشت قرمز می خورم.
